Pray-med fortæller dig noget sund fornuft om kropstemperatur

pray-med fortæller dig noget sund fornuft om kropstemperatur

Selvom ikke alle, der er inficeret med COVID-19, udvikler feber, er det stadig et af de mest almindelige symptomer på den nye coronavirus.

Ved at bruge et termometer kan du nemt tage din temperatur; eksperter anbefaler endda at have en i dit medicinskab for at overvåge tegn på COVID-19. Men med så mange forskellige typer termometre at vælge imellem, kan det være svært at beslutte, hvilket der er det rigtige for dig.

CTVNews.ca talte med Natalie Crown, en farmaceut på Women's College Hospital og en undervisningsassistent ved University of Toronto's Faculty of Pharmacy, og Dr. Matthew Oughton, en specialist i infektionssygdomme ved Jewish General Hospital i Montreal, om nogle almindelige spørgsmål om termometre og hvordan man bruger dem de.

Hvad er definitionen på feber?

US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betragter feber som "en temperatur målt ved eller over 38 grader Fahrenheit [38 grader C]." Når det så er sagt, anerkender Institut for Folkesundhed, at dette tal kan variere afhængigt af den anvendte type termometer og alderen på den person, der testes. Generelt definerer det en feber som en højere end normal kropstemperatur for en person.

Der er meget debat om, hvad der er en "normal" kropstemperatur for mennesker. Selvom det tal længe har været antaget at være omkring 37 grader eller 98,6 grader F, bemærker Harvard Medical School, tyder ny forskning på, at det kan være en overvurdering, og at den gennemsnitlige menneskelige kropstemperatur faktisk er omkring 36,4 grader eller 97,5 grader F.

Ogerton forklarede også, at mange faktorer kan påvirke en persons kropstemperatur, herunder tidspunktet på dagen. "I gennemsnit vil de fleste menneskers kernetemperatur være lidt lavere omkring kl. 6 og lidt højere kl. 18," fortalte Ogton mandag til CTVNews.ca. "Den normale temperaturvariation kan være så meget som 0,5 grader Celsius."

På trods af alle disse indflydelsesfaktorer og den eksisterende debat om, hvad der er "normalt," sagde Ogton: "CDC's definition af feber er den standard, han anbefaler at følge. I gennemsnit er en temperatur på 38 grader bestemt et symptom på feber." Jeg tror ikke, at nogen læge vil bestride 38 grader som en rimelig indikator for feber."

Læser alle termometre ens?

Ifølge Crown er det ikke sandsynligt, at alle termometre giver den samme temperaturaflæsning, selv når de bruges på den samme person. Normal kropstemperatur afhænger til dels af, hvor du tager din temperatur. De vigtigste forskellige typer temperaturprober omfatter rektal, oral, trommehinde (øre), aksillær og temporal (pande). I betragtning af at forskellige dele af kroppen har lidt forskellige temperaturer, vil termometre, der bruges i mund, pande og ører, læse lidt anderledes. "En rektal temperatursonde anses for at være den mest nøjagtige måde at måle kropstemperatur på. Vi anser generelt rektal temperatur for bedst at afspejle kroppens sande kernetemperatur," forklarer Ogerton. Det er fordi det giver den bedste læsning inde fra kroppen. Øretermometre menes også at give lignende nøjagtighed, når de måler temperatur.

Ud over disse kropsdele vil andre dele af kroppen, der almindeligvis bruges til at måle temperatur, give lidt anderledes aflæsninger. En persons orale temperatur er typisk {{0}},5 grader Celsius lavere end endetarms- eller øretemperatur, ifølge en lægeundersøgelse fra Healthwise, en nonprofitorganisation, der er specialiseret i sundhedsuddannelse. Derudover er en persons armhule og pande temperaturer normalt 0,5 grader Celsius lavere end deres orale temperaturer. Det er vigtigt at huske på dette, når du tager din temperatur for at afgøre, om du har feber, siger Ogerton.

Hvilket termometer er bedst til hjemmebrug?

For almindelige familier uden særlige behov sagde Ogton, at han mest anbefaler et digitalt oralt termometer. Dette er sandsynligvis den mest nyttige samlede løsning og den bedste balance mellem omkostninger og fordele generelt.

Mens ventetiden på resultater kan variere fra et par sekunder til omkring et minut, er mange programmer mere bekvemme at bruge ved at bippe eller give andre signaler om, at en aflæsning er fuldført. Disse termometre fås også med fleksible eller stive spidser, afhængigt af den foretrukne stil.

Crown anbefaler at have et digitalt pindtermometer i hjemmet. Den kan bruges på tre måder – større børn og voksne kan tage deres temperatur oralt, mens yngre børn kan tage deres temperatur i armhulerne eller rektalt.

Den næstbedste mulighed, siger Ogerton, er et pandetermometer. De er nemme at bruge og et af de mest komfortable termometre på markedet. Ved hjælp af en infrarød scanner måler disse enheder temperaturen i den frontotemporale arterie.

Ligesom andre infrarøde termometre læser pandetermometre temperaturer ret hurtigt, normalt på få sekunder. Mange udsender også et signal såsom et bip for at indikere, at aflæsningen er fuldført. Ifølge Mayo Clinic er disse termometre ikke egnede til brug på spædbørn yngre end tre måneder. Hos ældre børn og voksne er pandetermometeret i tindingarterie formentlig et af de mest nøjagtige mål for kroppens sande kernetemperatur. Men der er en vigtig ulempe - pris, pandetermometre er normalt dyrere end digitale termometre.

En anden lidt billigere anbefaling er et digitalt øretermometer. Disse enheder bruger infrarødt lys til at måle temperatur, men inde i øregangen registrerer de normalt temperatur hurtigt og er rimelig behagelige for både børn og voksne. Ifølge Mayo Clinic anbefales digitale øretermometre kun til babyer ældre end 6 måneder, børn og voksne.

Ogerton råder folk til at være forsigtige med ørevoks, når de bruger disse termometre, da dette kan påvirke nøjagtigheden af ​​målingerne. Er du lige kommet ind udefra, kan det ikke anbefales at bruge et digitalt øretermometer til at tage temperaturen, fordi du kan få en falsk lav temperatur. Han anbefaler, at man venter omkring 10 minutter på, at temperaturen i øregangen kommer i ligevægt med det omgivende miljø, før man tager en temperatur med dette termometer.

Til spædbørn anbefaler Ogton at bruge et rektaltermometer for at få de mest nøjagtige aflæsninger. Han anbefaler også, at rektale termometre mærkes tydeligt og opbevares i deres eget rum.

Crown anbefaler også, at børn bruger et underarmstermometer. Et digitalt pindtermometer placeret direkte i midten af ​​dit barns armhule er også en god mulighed, selvom hun indrømmer, at et rektaltermometer er en mere realistisk afspejling af kropstemperaturen. "Den virkelig mest nøjagtige måde at måle temperatur hos børn på er rektalt, men vi ved, at det er svært at gøre, og for de fleste babyer og børn under fem år - er brugen af ​​et pindetermometer i armhulen faktisk en meget effektiv måde at måle et barns temperatur."

Hvad er tipsene til at bruge et termometer?

Ud over at have et fungerende termometer derhjemme og nogle ekstra batterier, anbefaler Ogton, at du ikke spiser noget, før du måler din temperatur. For eksempel kan noget ekstremt varmt eller koldt påvirke din temperaturaflæsning, afhængigt af den anvendte type termometer. "Hvis du vil have din temperatur til at være så nøjagtig som muligt, bør du ikke putte noget i munden inden for 15 minutter efter at have taget din temperatur." Han mindede også folk om at sørge for at dække hele sensoren eller pæren for at sikre den mest nøjagtige aflæsning.

Endelig anbefaler Crown, at du kontakter din lokale apoteker, hvis du har nogle specifikke spørgsmål om dit termometer, herunder hvilken type termometer du skal bruge, og hvordan du bruger det.

At vælge et termometer kan nogle gange være forvirrende. Farmaceuter er de mest tilgængelige udbydere af sundhedsydelser, og de kan rådgive familier om, hvordan de skal fortolke deres temperatur og give nogle råd om behandling af feber.